Het verlangen naar liefde is universeel. Als we ons geliefd voelen ziet de wereld er zonnig uit.
Verliefdheid zorgt ervoor dat al onze energie en gedachten op de ander zijn gericht.
De ander maakt ons gelukkig en je wilt niets liever dan samen zijn.
De gemiddelde levensduur van verliefdheid is twee jaar en dan zijn we weer teruggekeerd in het echte leven.
Is de verliefdheid vervangen door echte liefde of is het een “koude oorlog” in jullie relatie?
Misschien herken je je wel in de volgende uitspraken
- Ik voel me gekwetst, geërgerd of ontmoedigd
- Ik voel me niet meer zo aangetrokken tot mijn partner
- Ik vlucht in mijn werk of sociale leven.
De kans is groot dat je door deze negatieve gevoelens een houding aanneemt met negatief gedrag richting je partner en juist het tegenovergestelde bereikt dan wat je juist wel wil: een liefdevolle relatie.
Wat kan jij doen om je relatie sterker te maken?
- Spreek verwachtingen uit: Vaak denk je wel te weten wat je partner wil, namelijk hetzelfde als jezelf. Het is erg teleurstellend als je erachter komt dat dit niet zo blijkt te zijn.
Spreek je eigen verwachtingen en wensen op een positieve manier uit. Geef je partner ook de ruimte als deze andere verwachtingen heeft. - Ophouden met zeuren: niemand is perfect. Accepteer het karakter en tekortkomingen van je partner. Wil je meer inzicht in de manier waarop je partner denkt en waarom hij of zij bepaald gedrag laat zien, maak dan samen de Relatiedrives scan.
- Heb oog voor het positieve: kijk naar datgene wat jullie wel gezamenlijk hebben. Uit onderzoek blijkt dat naarmate partners meer het idee hebben dat ze het met elkaar eens zijn, ze minder stress in de relatie ervaren. Hoe jij tegen je partner aankijkt is belangrijker dan hoe je partner werkelijk is.
- Vragen om gedragsverandering van je partner: wil je graag dat je partner dingen anders doet, probeer dan concreet dat gedrag van je partner te benoemen. Voorkom dat je eisend gaat vragen uit boosheid en geef aan wat het gedrag van de ander voor jou betekend.
- ‘Sorry’ zeggen: Spreek je verontschuldigingen uit naar je partner als dit nodig is.
RelatieSuite voor christelijke relatietraining en relatietherapie in de regio Barneveld, Lunteren, Ede, Veenendaal, Amersfoort, Nijkerk. Benieuwd naar wat ik voor jullie kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact op.